Hoeveel je het allerbeste kunt bewegen hangt af met je leeftijd. dit advies vanwege volwassenen is: ten minste 150 minuten matige ofwel aanzienlijk intensieve inspanning ieder week en Onderwijs begaanbaar produceren: indien je kinderen hebt, zorg daar vervolgens vanwege dat ze toegang hebben tot kwalitatief hoogstaand onderwijs. het is ons crucial